十大排毒养颜祛斑茶胖大海 胖大海的效果

十种排毒养颜的食物有哪些?

蜂蜜富 含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止 咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

对于很多女性来说，平时比较注重美容护肤，希望自己的皮肤更好，看起来更加年轻，女性美容养颜可以通过一些饮食来改善，吃一些食物可以帮助女性护理肌肤，那么美容又养颜的食物有哪些？女性美容养颜吃什么食物好？下面为大家介绍。

雪莲果里含有维生素C，能够降低胆固醇，减缓肌肤的变老，还能美容养颜，肌肤莹润光洁。

另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。

排毒养颜的食物 丝瓜：润肤美白，健脑，活血通络，解毒消肿。莲藕：排毒养颜，美容祛斑。芋头：补中益气，益胃宽肠，解毒通便，消肿止痛。草菇：提高免疫力，解毒，抗癌，消暑。

苹果 苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。