排毒养颜祛斑炖汤有用吗 祛斑养颜汤的配方大全

秋季排毒养颜有什么简单的方法了?

排毒餐： 山约粥 这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。●材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。

红提 红提几乎是一年四季都能吃到的水果。红提有去除体内多处垃圾的作用，能够达到通便排毒的功效，让你一年四季都在美容养颜。只是红提不适合减肥，热量有点小高，20颗红提相当于1个苹果的热量。

另外可以吃一些有利于排毒的水果，比如说石榴，苹果，黄瓜等，在秋季多吃这些水果，可以湿润肠道，消肿美容。生活排毒要跟上 当然除了饮食要注意之外，在生活中也有一些方法来帮助我们排毒。