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颈部的皮肤怎么保养?

保养颈部皮肤除了日常的清洁工作之外，也要给颈部贴颈膜，能够补充水分和营养，并且定期的去角质。

多运动保养颈部 经常伏案工作的人群，最好每个小时伸展一下颈部，做做颈部运动，使颈部有拉紧的感觉，可以修饰脖子侧边线条，消除并预防脖子部位皮肤松弛。

保养脖子的方法如下：选择适合颈部的护肤产品 选择适合自己肌肤的颈部护肤品，一般选择具有抗皱紧肤和保湿功能的颈霜为主，加强颈部肌肤的滋润度，避免颈纹的发生。

在哪里可以看肩颈按摩手法视频教程?

1、爱奇艺视频可以看。肩颈腰背部位的安全按摩需要避开一些特殊部位，例如，拿法操作于颈部时要避开前方颈动脉，避免造成血压异常；按摩腰部时，则要避免伤害肾脏组织。

2、基本手型与手法：学习掌、指、拳等基本手型，掌握推、拿、按、摩、擦、揉等基本手法。经络穴位与气血调理：了解经络系统的组成和作用，掌握常用穴位的位置和功效。

3、超赞的肩颈按摩手法 1分钟视频告诉你如何按摩穴位来改善肩颈！功效：快速瘦斜方肌/驼背变直/挺拔肩颈/脖子变细/改变猥琐颈/矫正高低肩/按摩次数不限，觉得舒服就好。

4、大椎骨：摸摸自己的颈部，有一块最突出的骨头，大椎骨的位置在这里。

5、肩颈按摩手法1 肩膀按摩可以用旋摩肩周法 坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。