面部颈部护理手法视频 面部颈部护理手法视频讲解

颈部保养手法

1、手法：以关节为轴心，使肢体作被动的环转活动，称摇法。适用于颈、肩、肘、腕、掌指关节或指间关节、髋、膝、踝等关节，动作要缓和，用力沉稳，摇动方向及幅度须在生理范围内，由小到大。

2、针对颈部的淋巴排毒应使用从上到下的手法，先用指腹从耳朵后方沿着颈部侧边轻轻向下推滑到锁骨位置，然后再从后颈的发际线开始向下推滑到肩膀。

3、将头部向左倾斜，双手指腹从颈部下端往上推揉，直至耳后，按摩时要注意手法，从上往下的按摩方式虽然有助于新陈代谢，利于排水排毒，但是可能容易加重肌肤松弛状况，所以不建议使用。

4、通常最常用的手法就是你将颈霜均匀的涂抹在自己的颈部，然后用提拉的方式从锁骨一直往耳根的地方按摩、提拉。再有就是从锁骨的位置一直提拉按摩到下巴的位置。每个动作繁复10--20次左右。

5、推天宗穴可舒筋活络，使肩颈部放松。肩颈按摩的手法之按风府 双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。

6、三：可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。

消除颈纹的按摩手法

1、二：画圈按摩 从下向上。用指腹悄悄画圈按摩，能避免皮肤枯燥，促进血液循环，改进皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一同按摩，效果更好。

2、颈纹上推法双手交替从锁骨部位往上轻轻提拉5次注意事项：提拉力度以轻拉为佳颈部推移法（右）双手于胸前合十字缓缓向右推，同时向左拉伸颈部再复位，连续五次。注意事项：双手向右头部向左；动作轻缓，用力拉伸。

3、不过，美眉们可以尝试经常按摩锁骨部位的淋巴来将颈纹逐渐去除。

颈纹怎么消除简单方法视频

去颈纹的好办法可以采用饮食方法，局部注射以及射频除皱等来做处理。饮食方法：在饮食方面可以多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，当皮下的胶原蛋白得到补充后，局部皮肤的弹性可以得到提高，这对于去除颈纹方面是有帮助的。

首先使用PremierePro视频编辑软件，将录好的视频导入到软件中，将视频放大。可以按住alT键滚动滚轮。其次消除颈纹，需要选用工具栏中的修补工具，点击选题。在颈纹处画出小片的区域。画出的区域不要超过颈纹太多。