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颈椎病的护理需要注意哪些问题?怎样护理颈椎才能达到事半功倍的效果...

固定姿势的改变：长时间低头工作或者学习，头颈部处于固定的姿势，容易产生疲劳感。如果没有引起重视，长期下去就有可能发展为颈椎病。所以在平时的生活中，不要保持一个固定的姿势。

情志护理 要详细了解患者的心理状况，尤其是对长期患病或有心理恐惧的患者，要让其放下思想包袱，主动积极地配合治疗，才能够取得良好的治疗效果。 2 饮食调护 加强营养，适当食用甲鱼，猪腰及核桃，腰果等坚果类食物。

（1）让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。（2）正确有效牵引，解除机械性压迫。

颈部皮肤松弛比较严重怎么解决好?

减少去角质 去角质是许多女生都爱做的事情，隔几天就会使用一次清洁面膜，但是去角质的次数过量了，便会伤害皮肤的屏障，失去屏障的皮肤会变得很脆弱，容易衰老，导致松弛。所以皮肤松弛的妹子应该减少去角质的次数。

想想是不是最近看手机玩多了。长时间的低头就会导致颈部皮松弛的。敷完的面膜不着急扔。在脖子上在敷一会。调节低头的次数。

需少低头 在低头时，脖子上会出现褶皱，长期重复这个动作很容易导致脖子皮肤松弛，因此平时要多抬头，即使伏案工作和学习，也尽量别让自己的头低得太下。

皮肤一下变的很松.就像有人减肥过度一样的.当然最好是外用一些紧致提升的产品帮助皮肤恢复弹性.皮肤毛孔和粗糙和MM这一年身体上的损耗有很大关系。