于都县老中医排毒养颜 于都知名中医

老中医神技!5招锻炼肝经,疏通肝气郁结又排毒

大敦穴： 大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。经常按摩，可以达到清肝明目之功效，同时缓解焦躁情绪，可使我们头脑清晰，神清气爽。行间穴： 行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。

肝经经过大腿内侧，敲打大腿内侧，就可以疏通经络，促进肝气的运行，对于护肝有好处，坚持敲打几天，肝气或会逐渐变得顺畅、肝火也不旺了。敲打时注意适度用力即可，别过度用力，以免引起疼痛。

推肝经 坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。

老中医的美容养颜秘方

我们可以尝试使用黄连来进行美白。黄连是一种常见的中药材，在中医中具有清热解毒的功效。将适量的黄连研磨成粉末，并加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，轻轻按摩几分钟后用清水洗净即可。

老中医的美容养颜秘方山药枸杞粥 质料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗洁净，切成小丁状待用。

中医美容秘方去皱膏 用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

古代中医美容护肤 的 有效秘方 国色天香法 此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。

中医美容秘诀 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。

女人不可不知的中药养颜秘方3 美容养颜中药配方 润肤增白吃什么中药 常用的增白功效中药有：白茯苓，白及，白芷，白檀香，白鲜皮，白僵蚕，鸡子白，土瓜根，白蒺藜，白蔹，白术，白附子，白蜜，白石脂。

老中医排毒为什么要取晨尿?

尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。

晨尿会把病变的物质有所聚集，很多人说我不能早上起来没上厕所就来医院，我来不及。尽量早晨的尿会好一些，阳性率会高些，留取晨尿检测是一个原则。

夜尿在膀胱内储存了一夜，可能会有细菌滋生，红细胞的形态也会发生改变，夜尿不能正确反映尿中的真实情况。正确时间正确取晨尿的方法是：于清晨五六点钟排出夜尿，经过一个多小时后，排出的尿才称为晨尿。

一直留取到第二天早七点（七点最后尿一次在容器里），这样就是24小时的全部尿液，然后再在容器里取一点尿液做标本就可以了，最后把容器里的尿液记上有多少毫升，就可以送去化验了。

当然由于食物的影响，其他时间所排的尿PH值会低于早上的尿，这只能说明所吃的食物偏酸了，要采取措施，改变这一状况，最好的方法就是将酸性和碱性的食品的比例安排好，减少酸性食物给人体带来额外的排酸负担。